Health Tips

চিরতরে কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করার ঘরোয়া উপায়

চিরতরে কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করার ঘরোয়া উপায়

আজকের পোষ্টের বিষয় হচ্ছে কিভাবে চিরতরে কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করা যায় তার ঘরোয়া উপায় আপনার পেট পরিষ্কার হচ্ছে না পায়খানা করতে কষ্ট হয় । টয়লেটে অনেক সময় ধরে বসে থাকতে হয়। কোষ্ঠকাঠিন্যে ভুগছেন সমাধান কি? আমি এই পোষ্টে কোষ্ঠকাঠিন্যের সবচেয়ে কমন ৬টি কারণ আর সেগুলোর সমাধান তুলে ধরবো। প্রত্যেকটা কারণ সহজ …

Read More »

চিরতরে মুখের কালো দাগ দূর করুন, রাতের বেলা ছোট্র একটি রূপচর্চা করে!

ব্রণের দাগ হোক বা অন্য দাগ হোক, আপনার সুন্দর চেহারায় কালো দাগ মোটেও মানানসই নয়। কুৎসিত কালো দাগ যে কোন সুন্দর চেহারাকেও মলিন করে দেয়। অনেক ক্রিম মেখে, পার্লারে ট্রিটমেন্ট করিয়েও কাজ হচ্ছে না? তাহলে মুখের দাগ দ্রুত দূর করতে রোজ রাতে করুন এই ছোট্ট একটু রূপচর্চা। অল্প কিছুদিনের মাঝেই …

Read More »

ওজন নিয়ন্ত্রণে পেয়ারা রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে

রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে, ওজন নিয়ন্ত্রণে পেয়ারা

দেশী ফল পেয়ারার রয়েছে অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যা থেকে দূরে থাকতে প্রতিদিন একটি করে পেয়ারা খেতে পারেন ১. পেয়ারাতে পাওয়া যায় ভিটামিন সি শরীরের রোগ-প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে শরীরকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। ২. পেয়ারায় লাইকো’প েন, কোয়ারকেটিন, ভিটামিন সি এবং আরও কিছু পলিফেনল আছে যা শক্তিশালী এন্টি-অক্সিডেন্ট হিসেবে …

Read More »

দী’র্ঘক্ষন মাস্ক ব্যাবহারের ফলে হচ্ছে চর্মরোগ, জানুন প্রতিকারের উপায়

করোনা ভাইরাস এর দাপট থেকে রেহাই মিলতে এখনো বহু দেরী। আর একদিকে বিশ্ব জুড়ে করোনার সংক্রমণ বেড়েই চলেছে দিনে দিনে। তবে করোনা মোকাবিলায় এখন অবদি কোনো ভ্যাকসিন আসেনি বাজারে। তাই সংক্রমণ এড়ানোর একমাত্র ভরসা মাস্ক। যতই হ্যান্ড স্যানিটাইজার কিংবা সাবান ব্যবহার করুন না কেন, রাস্তায় বেরোলে মাস্ক আপনাকে পড়তেই হবে। …

Read More »

চা আর সিগারেট এক সঙ্গে খাওয়ার ভয়ংকর ফলাফল জানেন কি

গরম চায়ের কাপ নিয়ে, ঠোঁটে রাখেন জ্বলন্ত সিগারেট এমনটা অনেকেই করে থাকেন ৷ কিন্তু গবেষণা বলছে, এই ধরণের অভ্যাস বাড়াতে পারে ক্যানসারের ঝুঁকি ! সম্প্রতি ‘অ্যানালস অব ইন্টার্নাল মেডিসিন’ জার্নালে প্রকাশিত এক প্রতিবেদনে বিজ্ঞানীরা জানিয়েছেন, যে ব্যক্তিরা নিয়মিত ধূমপান ও মদ্যপান করেন, তাদের ক্ষেত্রে অতিরিক্ত গরম চা পান করাটা খাদ্যনালীর …

Read More »

ভুলেও যেভাবে‌ স্ত্রীর সাথে স’হবাস করবেন না

ভুলেও যেভাবে‌ স্ত্রীর সাথে স’হবাস করবেন না

বলা বা,হুল্য যে আল্লাহরই ইচ্ছানুযায়ী মানব বংশ বিস্তার ও তার জন্য দাম্পত্য ও পারিবারিক জীবন যাপনের উদ্দেশ্যে স্বামীকে-স্ত্রীকে বিবাহ বন্ধনে আব,দ্ধ হয়ে একটি শান্ত নিরালা ও সুশৃঙখল পরিবেশের সৃষ্টি করতে হয় এবং এজন্য স্বামী-স্ত্রী দুজনকেই যথাযথভাবে আপনাপন কর্তব্যসমূহ সাধন করতে হয়।কিন্তু কিছু নিয়ম মানা আমাদের প্রত্যেকের জন্য কর্তব্য। স হবাসের …

Read More »

যে ৩ ভুলে নষ্ট হতে পারে আপনার কিডনি

৩ ভুলে নষ্ট হতে পারে আপনার কিডনি-সময়টা এখন ভালো যাচ্ছে না। সামান্য একটু অ’নিয়মে বড় দু’র্ঘটনা ঘ’টতে পারে। সুস্থ থাকতে হলে লাইফস্টাইল পরিবর্তন করা খুবই জরুরি। সঠিক খাওয়া-দাওয়া, শৃ’ঙ্খল জী’বন যাপন না হলেই একের পর এক অ’সুস্থতা ধ’রা পড়ে শ’রীরে।তবে অনেক সময় আমরা এমন কিছু ভু’ল করি, যা সারা জীবন …

Read More »

গোসলের আগে গায়ে তেল মাখলে কী হয়?

গোসলের আগে গায়ে তেল মাখলে কী হয়

আমাদের প্রতিদিন যেসব খাবার খাই, তাতে ত্বকের জন্য উপকারী উপাদান কতটা থাকে, সে হিসাব আমরা রাখি না। খাবার গ্রহণে যেহেতু আমরা খুব একটা সচেতন নই, তাই ত্বকের জন্য অপকারী অনেক খাবার আমরা অজান্তেই খেয়ে ফেলি। তাই ধীরে ধীরে ত্বকের উজ্জ্বলতা হারাতে থাকে। ত্বক হয়ে পড়ে অনেকটাই পুষ্টিহীন। এক্ষেত্রে বাহ্যিকভাবে শরীরে …

Read More »

হাত ও পা অবশ হয়ে যাওয়া যেসব রোগের লক্ষণ জেনে নি’ন

হাত ও পা অবশ – হাত বা পায়ে অবশ হয়ে যাওয়ার মত অনুভূতি হতে পারে যে কারোরই। বাহু বা কবজির কোন একটি স্নায়ু বা একগুচ্ছ স্নায়ু যদি সংকুচিত হয় এবং ক্ষতিগ্রস্থ হয় তাহলে হাত অবশ হয়ে যাওয়ার অনুভূতি হয়। এছাড়াও ডায়াবেটিসের মত রোগের কারণে পেরিফেরাল স্নায়ু ক্ষতিগ্রস্থ হলে, আঘাতের ফলে, …

Read More »

গ্যাসের সমস্যা থেকে চিরতরে মুক্তি পেতে ১০টি ঘরোয়া ওষুধ

আপনি কি প্রায়ই অ্যান্টাসিড ওষুধ খেতে খেতে অতিষ্ঠ হয়ে পড়েছেন? পাকিস্থলির গ্যাস্ট্রিক গ্ল্যান্ডে অতিরিক্ত এসিড নিঃসরণ হলে পেটে অ্যাসিডিটি বা গ্যাসের সমস্যা সৃষ্টি হয়। সাধারণত খাবার খাওয়ায় দীর্ঘ বিরতি, খালি পেটে থাকা বা অতিরিক্ত চা, অ্যালকোহল বা কফি পানের কারণে পেটে গ্যাসের সমস্যা সৃষ্টি হয়। এছাড়া মশলাদার খাবার খাওয়া, ভাজা-পোড়া …

Read More »