fbpx

Health Tips

simple health tips

health tips bangla

simple health tips for everyone

health tips for men

গোসলের আগে গায়ে তেল মাখলে কী হয়?

গোসলের আগে গায়ে তেল মাখলে কী হয়

আমাদের প্রতিদিন যেসব খাবার খাই, তাতে ত্বকের জন্য উপকারী উপাদান কতটা থাকে, সে হিসাব আমরা রাখি না। খাবার গ্রহণে যেহেতু আমরা খুব একটা সচেতন নই, তাই ত্বকের জন্য অপকারী অনেক খাবার আমরা অজান্তেই খেয়ে ফেলি। তাই ধীরে ধীরে ত্বকের উজ্জ্বলতা হারাতে থাকে। ত্বক হয়ে পড়ে অনেকটাই পুষ্টিহীন। এক্ষেত্রে বাহ্যিকভাবে শরীরে …

Read More »

হাত ও পা অবশ হয়ে যাওয়া যেসব রোগের লক্ষণ জেনে নি’ন

হাত ও পা অবশ – হাত বা পায়ে অবশ হয়ে যাওয়ার মত অনুভূতি হতে পারে যে কারোরই। বাহু বা কবজির কোন একটি স্নায়ু বা একগুচ্ছ স্নায়ু যদি সংকুচিত হয় এবং ক্ষতিগ্রস্থ হয় তাহলে হাত অবশ হয়ে যাওয়ার অনুভূতি হয়। এছাড়াও ডায়াবেটিসের মত রোগের কারণে পেরিফেরাল স্নায়ু ক্ষতিগ্রস্থ হলে, আঘাতের ফলে, …

Read More »

গ্যাসের সমস্যা থেকে চিরতরে মুক্তি পেতে ১০টি ঘরোয়া ওষুধ

আপনি কি প্রায়ই অ্যান্টাসিড ওষুধ খেতে খেতে অতিষ্ঠ হয়ে পড়েছেন? পাকিস্থলির গ্যাস্ট্রিক গ্ল্যান্ডে অতিরিক্ত এসিড নিঃসরণ হলে পেটে অ্যাসিডিটি বা গ্যাসের সমস্যা সৃষ্টি হয়। সাধারণত খাবার খাওয়ায় দীর্ঘ বিরতি, খালি পেটে থাকা বা অতিরিক্ত চা, অ্যালকোহল বা কফি পানের কারণে পেটে গ্যাসের সমস্যা সৃষ্টি হয়। এছাড়া মশলাদার খাবার খাওয়া, ভাজা-পোড়া …

Read More »

মশা কেন মানুষের রক্ত খায়, কারণ জে’নে অবাক বিজ্ঞানীরা!

মশা কেন মানুষের রক্ত খায়, কারণ জেনে অবাক বিজ্ঞানীরা!

আপনি কি জানেন মশা কেন রক্ত খায়? মানুষের দেহের রক্ত পান করার ব্যাপারটা মশার মধ্যে এলোই বা কোথা থেকে? বিজ্ঞানীরা এর উত্তর খুঁজে পেয়েছেন। তবে এর কারণটা কিন্তু যথেষ্ট অবাক করা। বলা হচ্ছে, শুরুতে মশা রক্ত পান করার অভ্যস্ত ছিল না। পরে এটি ধীরে ধীরে পরিবর্তিত হয়েছে। বলা হচ্ছে, মশা …

Read More »

পেয়ারার পাতায় বিস্ময়কর সাত গুণ

পেয়রা খুবই পুষ্টিকর একটি ফল। এর মধ্যে ভিটামিন এ, সি, পটাশিয়াম, লাইকোপেন বিদ্যমান। তবে শুধু পেয়ারাই নয়, এর পাতায়ও রয়েছে অনেক গুণ। যা স্বাস্থ্যের অনেক উপকার করে। স্বাস্থ্যবিষয়ক একটি ওয়েবসাইট পেয়ারার পাতার কিছু অসাধারণ স্বাস্থ্যকর গুণের কথা জানিয়েছেন। যা জেনে রাখলে উপকার মিলবে। চলুন জেনে নেয়া যাক পেয়ারা পাতা দিয়ে …

Read More »

এই গরমে ঘামাচি ও চুলকানি থেকে মুক্তির উপায়

এই গরমে ঘামাচি ও চুলকানি থেকে মুক্তির উপায়

একে তো করোনার তাণ্ডব অন্যদিকে আবার প্রচণ্ড গরম। সব মিলিয়ে অতিষ্ট জনজীবন। এই গরমে অতিরিক্ত ঘামের ফলে ছোট বড় অনেকের শরীরেই দেখা দেয় ঘামাচি, চুলকানি ফুসকুড়ি। এসব নিয়ে একেবারেই চিন্তার কিছু নেই। প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহারেই ঘরোয়া উপায়ে এগুলো থেকে মুক্তি পেতে পারেন। জেনে নিন করণীয়- লেবুর খোসা এক্ষেত্রে বেশ উপকারী। …

Read More »

টানা ৩০ দিন আদা খাওয়ার সুফল

মসলার মধ্যে আদা রান্নার এক উৎকৃষ্ট ও গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। তবে শুধু রান্নাতেই নয়, আদিযুগ থেকে সুস্থ ও সতেজ থাকতে এবং বিভিন্ন সমস্যা সমাধানে ঘরোয়া উপাদান হিসেবে আদার ব্যবহার চলে আসছে। বমি বমি ভাব, হজমের সমস্যা ও ব্যথা ইত্যাদি থেকে মুক্তি পেতে বহুকাল থেকেই মানুষ আদা ব্যবহার করছে। স্বাস্থ্যবিষয়ক ওয়েবসাইট হেলদি …

Read More »

হেঁচকি বন্ধ করার ১০টি উপায়

Heski utle koronio

১) এক চামচ মাখন বা চিনি খেতে পারেন। এতে সমস্যা দ্রুত মিটে যাবে। ২) মুখের উপরের অংশটিতে ভাল করে ম্যাসাজ করুন। প্রয়োজনে গলার পেছনের অংশে হালকা ম্যাসাজ করুন। এতেও হেঁচকি কমবে। ৩) আপনার যদি এমন হঠাৎ করে হেঁচকি ওঠে, তাহলে লম্বা শ্বাস নিয়ে ভেতরে অনেকক্ষণ ধরে রাখুন। এ ক্ষেত্রে অবশ্যই …

Read More »

ভিটামিন ডি পেতে কোন সময় কতক্ষণ রোদে থাকবেন?

ভিটামিন ডি একটি অন্যন্য বৈশিষ্ট্যপূর্ণ ভিটামিন। আমাদের ত্বকের কোলেস্টরেল থেকে এটি তৈরি হয় যখন আমরা সূর্যের আলোতে যাই। যদি ভিটামিন ডি এর পরিপূরক গ্রহণ না করা হয় তাহলে পর্যাপ্ত পরিমাণে সূর্যের আলো গ্রহণের প্রয়োজন হয়। আবার খুব বেশি সময় সূর্যের আলোতে থাকলেও স্বাস্থ্য ঝুঁকি তৈরি হয়। এজন্য সূর্যের আলো কখন …

Read More »

মেয়েদের যে ৫ জিনিস আকৃষ্ট করে ছেলেদের

মেয়েদের যে ৫ জিনিস আকৃষ্ট করে ছেলেদের

যেকোনো ব্যক্তিকে প্রথম কেউ লক্ষ্য করলে যা দেখে তা অবশ্যই তার চেহারা। এমনকি প্রেমের ক্ষেত্রেও একটি ছেলেকে একটি মেয়ের প্রতি আকৃষ্ট করার মূল বিষয় হলো তার চেহারা। তবে চেহারায় পুরুষের চোখে আবেদনময়ী হওয়ার একমাত্র কারণ নয়। প্রথম দেখায় চেহারা লক্ষ্য করলেও আরও কয়েকটি বিষয় রয়েছে যেগুলো মেয়েদের প্রতি ছেলেদের আকর্ষণ …

Read More »